Palmeiras encerra semana de treinos com atividades técnicas e caixa de areia

 

O Palmeiras finalizou na tarde desta sexta-feira (10) mais uma semana de trabalho desde o retorno à Academia de Futebol, após pausa por conta da pandemia de Covid-19. As atividades do dia foram técnicas no campo e físicas na caixa de areia e duraram cerca de uma hora e meia.
SEP | Departamento de Comunicação
Depois de um aquecimento com bola durante 20 minutos, os jogadores participaram de duas movimentações técnicas simultâneas. No campo 2, de grama natural, dois times com seis componentes cada se enfrentaram em campo reduzido (usando metade do gramado). As equipes tinham de trocar dez passes sucessivos sem poder passar pelo adversário para, então, conduzir a bola sem marcação e arrematar a gol.

Treinos em campo reduzido na academia (Foto: C.Greco)

No campo 3, de piso sintético, também usando metade das dimensões normais do gramado e também em um ‘seis contra seis’, um time tinha de fazer gol em uma meta normal, enquanto o outro tinha de finalizar em minigols. Eram permitidos poucos toques na bola por atleta para aprimorar o raciocínio rápido dos companheiros e a marcação dos oponentes.

 

Na parte final do treino, o grupo descalçou as chuteiras e passou por quatro exercícios na caixa de areia (as variantes eram saltos, piques e mudanças de direções) sob a supervisão do coordenador de preparação física do Núcleo de Saúde e Performance, Antônio Mello. 

Agora, Verdão folga no final de semana e se reapresenta na segunda-feira (13), às 15h30. Os times foram se alternando nas movimentações. Nas trocas, o grupo se hidratava (por meio de suas bolsas térmicas individualizadas) nas estações dispostas entre os campos, respeitando o distanciamento social.
O Veiga comentou a intensidade das atividades e valorizou o descanso dos próximos dois dias. “Foi uma semana de bastante trabalho. Tivemos treinos físicos, técnicos e táticos e duas vezes na semana tivemos treino em dois períodos.

A folga do fim de semana será importante agora para podermos nos recuperar bem e estarmos preparados para começarmos de novo na segunda com foco total”, afirmou o camisa 23, que soma 60 jogos e oito gols pelo clube, sendo que na atual temporada são sete duelos, e uma bola na rede.

O reinício da temporada acontecerá a partir do dia 22, e o primeiro duelo do Palmeiras será fora de casa no Itaquerão contra um rival pela penúltima rodada, do Campeonato Paulista. O Alviverde é o 2º colocado do Grupo B, com 19 pontos.